潜在意識は日々書き換わっていますが、大切なのは、潜在意識はいつも「学習をしている」ということがあります。

何かしらの出来事が起こる⇒同じ感情や同じ思考回路に繋がる

という状況では、潜在意識が書き換わるのは難しいでしょう。

ですが、ここでは私が実践して効果的だった、潜在意識の書き換え方法をお伝えしていきます。

感情を正直にノートに書き出す

このワークは、「なぜかわからないけど、モヤモヤした感情がある時」にとても効果的なワークです。

あなたは日常生活の中で、こんな場面に遭遇したことがありませんか。

・予定していたことが、相手の都合でキャンセルになった

・信頼していた人に裏切られたような気持ちになった

・パートナーと喧嘩をした

・家族との仲が良くない

・自分の思うように現実が変わっていかない

などなど、日々生活していたら、自分の思ったように進まないこともあるでしょう。

このような時、いくらポジティブな面に集中しようと思っても、できないこともありますよね。

ですが、この時にネガティブな感情に引っ張られたり、この目の前のイベントに気を取られていては、これまでの潜在意識の思考回路と同じことが繰り返されるようになってきます。

そこで、ここで思考回路と潜在意識を変えていく必要が出てきます。

それは、あなたが考えていること、感じていることをノートに全て書き出すということです。

「私は裏切られた気分だ」と思ったら、それをそのまま正直に書くようにします。

感情をノートに書くと少しすっきりしてくるのがわかるでしょう。

ですが、このままでは終わりません。その感情を客観的に見て、抽象的に考えていきます。

悪い感情を感じていたら、「私はいい感情を感じたい」とまずはノートに書きます。できれば、自分も納得できるものがいいでしょう。

気分が悪いことを解決したいから、いい感情を感じたい。という事実は、潜在意識でも顕在意識でも合意してくれるものだと思います。

それでは、ここで、前の悪い感情を書き出していたものから、少しずつ、客観的に良い感情に書き換えるようにしていきます。

例えば、

「パートナーといつも喧嘩をしてばかりで、悲しい」という感情があったとすれば、少し感情が上向きになるようなことを書きます。

「パートナーとの意見はいつも同じでなくてもいい」というように、少し前向きになれるようなことを書いていきます。

「パートナーと私はそれぞれの個性を生かせるといい」などなど。。。

少しずつ書いているうちに、気分が良くなってくることに気がつくでしょう。

ここで、もう潜在意識レベルで書き換えが起こっています。あなたが気分がいいことに視点を合わせ始めているからです。

あなたにとって一番大切なことは、気分がいいことに集中することです。自分の機嫌を取ってあげることなんです。

潜在意識を周囲から書き換えるように促す

それでは、次の強力な潜在意識の書き換え方法をお伝えしていきます。

潜在意識は、空間や環境から常に学習しています。

なので、今いる空間⇒あなた自身を作り上げているというサイクルの中で暮らしていることになります。

それでは、潜在意識を丸ごとごっそり変えるためには、まずは周囲から変えていく必要があります。

思考回路を変えるということプラス、この方法は本当に強力です。

いつもお金持ちの人と一緒にいたら、その人たちと同じような感覚になっていく、

いつもネガティブな人と一緒にいると、その人たちと同じような波動になっていくというのは、よく知られていることかもしれません。

まずは、あなたがなりたいなと思う人を見つけて、その人と同じコミュニティに属することが大切です。

その人たちが当たり前にやっていることなんだから、私もできるだろうと潜在意識に思わせるようにするのです。

大切なのは、あなたが「こうなりたいな」と思う人と「繋がる」ことです。アイドル化してはなりません。あくまで、「相手もできるのだから、私もできるんだ」ということを潜在意識に教えてあげる必要があります。

自分が付き合う人や、触れる情報が、自分の潜在意識にとってどのような情報を与えているかということにも、重きを置く必要があるでしょう。

あなたが将来お金持ちになりたいと思っているのに、いつも安物しか身につけないと決めつけている人やお金の愚痴を言っている人と一緒にいることが、潜在意識に良いメッセージを送るでしょうか？

あなたが将来成功したいと思っているのであれば、同じ未来を実現している人や、思考回路の人とより多くの時間を費やすことが必要になってきます。

もちろん、オンラインでも、オフラインでもどちらでもいいのですが、今は、Youtubeやブログなど、世界のどこにいても理想の人と繋がれる状況にあります。

なので、まずは取り入れる情報を変えてしまって、そこから潜在意識に刷り込んでいくという方法が効果的な方法と言えるでしょう。

ちなみに、私も住んでいる場所は違っても、理想の生活をすでに叶えている人の音声やYoutubeを聞いて、同じエネルギーでいるようにしています。

そうすると、やはり現実が変わってくるということが起こってきています。詳しくはこちら＞＞

それでは、また書きますね＾＾