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あなたは、時々なぜかわからないけど、「それはいやだ」という感情がふつふつと湧いてくることはありませんか？

なぜか「それはすごくいやだ」というように、感情が拒否反応を示してくることがあります。

私の場合は、なぜか家族の人が勝手に予定を決めてしまったり、

それに対して何も意見を言うことができない状態だと、「それはいやだ」という感情が湧いてきます。

相談もなく勝手に決められてしまうことだったり、そういう小さいころの経験と重なっている部分があるのかなと思いました。

なぜ、こういう感情が出てくるのかなと思ったら、きっと自分の存在が無視されているように感じるから、

自分を大切にしてくれていない、自分は存在価値がないのではないかと思っていた過去の感情に気がつきました。

そうした時に、エゴさん（もう一人の私）に対して、

「嫌な感情を教えてくれて、どうもありがとう。もうこの感情ではなくて、もっと喜びと幸せの感情を感じたいから、これまでありがとう。」と言ってみました。

私の場合は、結構エゴが強かったので、実際に声に出して言ってみました。（笑）

そうすると、不思議なことに、「そのことについては、どっちでもいいよ」とか、

「確かにそうだよね」「私の場合はこうだけどね」と冷静に向き合えるようになりました。

そうすることで、次に現れてくる世界がガラリと変わってきました＾＾

やはり同じような状況、話題には同じ感情がぐるぐるついていたのですが、

その同じパターンを変えることができるのは自分自身です。

そして、最近は毎日、マヤ暦のメッセージを大切にして、そのテーマを一日の自分の課題としています。

今日は、プライドから出てくるネガティブな感情をなくすことです。

ネガティブ、イライラ、疲れが出てきそうになったら、目の前のことに感謝します。

笑顔、晴れの日、おいしいごはん、安全な場所などなど。。。

それでは今日もありがとうございました＾＾

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